Panhandle PBS-Serie „The Little Things“ lehrt Strategien für psychische Gesundheit

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Panhandle PBS-Serie „The Little Things“ lehrt Strategien für psychische Gesundheit

Panhandle PBS wird die Dokumentarserie „The Little Things“ ab dem 15. September donnerstags um 19 Uhr ausstrahlen. Die Streaming-Version ist online unter panhandlePBS.org/TheLittleThings zu finden.

Mehr Menschen auf der ganzen Welt googelten im Jahr 2021 „wie man psychische Gesundheit erhält“ als je zuvor. Zwischen der Pandemie, der Politik und persönlichen Angelegenheiten sind wir gestresst. Panhandle PBS bat lokale und nationale Experten um Rat – und die dahinter stehende Forschung.

Das Ergebnis ist eine neue ausführliche Serie über psychische Gesundheit, die am Donnerstag um 19 Uhr auf Panhandle PBS, panhandlePBS.org und in den sozialen Medien des Senders Premiere feiert.

Bewusst atmen. Aufmerksam sein. Bewegung, Verbindung, Kreativität – das sind nicht nur Schlagworte. Sie sind wissenschaftlich fundierte Strategien, die uns dabei helfen, Resilienz aufzubauen. Die Episoden sind vollgepackt mit Ratschlägen, um das Gehirn mit einfachen neuen Gewohnheiten neu zu verdrahten. Sie erklären, was in unserem Gehirn und Körper passiert, wenn wir Angstzustände, Depressionen und andere psychische Probleme erleben – und was passiert, wenn wir Resilienzstrategien praktizieren.

„Unser Gehirn war nicht dazu bestimmt, den Schmerz der ganzen Welt zu ertragen“, sagt die von Amarillo lizenzierte professionelle Beraterin Missy Gray laut einer Pressemitteilung in der Serie. „Sie wurden gewissermaßen evolutionär geschaffen, um den Schmerz unserer Gemeinschaft zu ertragen. Und mit der Entwicklung der sozialen Medien … müssen wir jetzt die ganze Zeit das Trauma aller festhalten. Und ich glaube, dafür sind wir einfach nicht gestrickt.“

Grey schloss sich 30 anderen lokalen Experten für psychische Gesundheit und Verbrauchern an, um Strategien, persönliche Erfolge und Kämpfe in Interviews für die Serie „The Little Things“ zu teilen.

Zu den national bekannten Experten, die Informationen beigesteuert haben, gehören Andy Keller, CEO des in Texas ansässigen Meadows Mental Health Policy Institute, Dr. Uma Naidoo, Ernährungspsychiaterin und Autorin von „This Is Your Brain on Food“ und Florence Williams, Autorin von „The Nature Fix.“

Die Serie wird in Zusammenarbeit mit der Panhandle Behavioral Health Alliance und den Texas Panhandle Centers Behavioral and Developmental Health präsentiert. Die Serie wurde von der Bank of America, der Amarillo Area Foundation, dem Amarillo College, dem Northwest Texas Healthcare System, Street Toyota und der Texas Tech Physicians Department of Psychiatry unterstützt.