Während wir leben, schütten wir uns täglich aus – wir schütten unsere Kraft, Leidenschaft, Talent, Interesse, Zeit, Aufmerksamkeit und Anstrengung aus.
Eine ausgeschenkte Tasse muss nachgefüllt werden; andernfalls wird es leer.
Diese Leere ist Burnout.
Das Leben verlangt jedoch, dass der Kelch ausgegossen wird. Es ist unvermeidlich. Schule, Arbeit, ein soziales Leben, Hobbys – das alles gießt unsere Tassen aus.
Wir können einen Sinn in dem finden, was wir tun, und einige von uns finden sogar etwas, das alles, was wir tun, erfüllt und ihm einen Sinn gibt. Aber selbst wenn unser Leben perfekt ist, ist der Kelch am Ende des Tages immer noch leer.
Es ist notwendig, einen Weg zu finden, den Becher wieder aufzufüllen; einen Weg zu finden, um uns wieder aufzufüllen, ist von entscheidender Bedeutung. Es ermöglicht uns, das Leben ohne Burnout fortzusetzen.
Ein Schritt zurück ist wichtig. Es füllt unsere Becher wieder auf und ermöglicht es uns, weiterhin an den Dingen teilzuhaben, die wir lieben und die wir tun müssen.
Eine Sache, die unsere Tassen nachfüllt, kann eskapistische Unterhaltung sein.
Schreiben oder Film soll sein Publikum in andere Geschichten, Orte und Realitäten entführen. Eskapistische Unterhaltung kommt aus vielen Gründen denen zugute, die daran teilnehmen.
Es ist ein wichtiger Aspekt der menschlichen Erfahrung, die Welt aus anderen Blickwinkeln zu sehen. So verhindern wir, dass wir egozentrisch werden. So entwickeln wir Empathie und Mitgefühl und schützen uns vor Ignoranz.
Das Leben ist leichter zu leben, wenn wir Sinn und Freude darin finden. Wenn wir unseren Geist dem Glück öffnen, können wir die Dinge, Menschen und Umstände um uns herum lieben. Die Teilnahme an eskapistischer Unterhaltung ist eine Möglichkeit, dies zu tun.
Die wohl wichtigste Facette eskapistischer Unterhaltung ist jedoch, dass sie uns von der Gegenwart ablenkt. Es erlaubt uns, gedankenlos verschiedenen Ideen und Geschichten zu begegnen. Weil uns eine Welt voller Probleme, Lösungen, Komödien, Dramen, Romantik oder Abenteuer in Fülle geboten wird, erleben wir sie, anstatt das auszugeben, was in unserem Becher ist.
Diese Medien helfen uns, den Dingen zu entkommen, die unsere Tassen leeren, und es erfordert keine Anstrengung, sie zu erfahren.
Wie bei allen Dingen gibt es ein Gleichgewicht, das bei der Teilnahme an eskapistischer Unterhaltung gewahrt werden muss. Wenn wir uns zu sehr damit beschäftigen, laufen wir Gefahr, dass es unser Leben verschlingt, zu einer ungesunden Sucht wird, uns faul macht oder dazu führt, dass wir nie wieder in unsere reale Welt zurückkehren wollen.
Außerdem bedeutet Seltenheit mehr.
Es geht darum, unsere Tassen gerade genug aufzufüllen, damit wir das Zeug dazu haben, weiterzumachen. „Gerade genug“ ist ein Nischenbetrag, der subjektiv durch die Menge an Ruhe- oder Ausfallzeiten bestimmt wird, die jemand benötigt. Eskapistische Unterhaltung sollte ein Bewältigungsmechanismus sein – sogar eine Gewohnheit –, aber kein Lebensstil oder alles verzehrendes Idol.
Es existiert, um uns zu helfen und uns Freude zu bereiten, sodass „gerade genug“ zu viel wird, wenn wir feststellen, dass wir dem eskapistischen Medium nicht entkommen können.
Viele Menschen möchten eskapistische Unterhaltung als Motivation oder „Belohnung“ für ihre Produktivität oder einen langen, arbeitsreichen Tag integrieren. Timing ist alles.
Wenn ich persönlich feststelle, dass sich meine Checkliste füllt, blockiere ich gerne die Zeit zwischen Projekten, um mich mit eskapistischer Unterhaltung zu beschäftigen. Das sieht so aus, als würde ich mir am Abend nach einer großen Prüfung einen Film ansehen, um Stress abzubauen und mir zu helfen, mich für den Rest der Woche auszuruhen.
Ich fühle mich immer erfrischt, besonders wenn die Handlung so funktioniert, wie ich es mir vorstelle. Außerdem stelle ich fest, dass meine Fähigkeit, kreativ zu denken, wieder aufgefüllt wird, und ich fühle mich ausgeruht genug, um meine nächste Aufgabe zu beginnen.
Es gibt ein Gefühl von Produktivität, wenn man ein Kapitel, ein Buch, eine Fernsehsendung oder einen Film fertigstellt. Es gibt uns ein Gefühl der Kontrolle.
Wir müssen auf uns selbst aufpassen, damit wir uns um all unsere anderen Aufgaben kümmern können. Wir müssen unsere Tassen auffüllen.
Ein Leben mit einem stetigen und ausgewogenen Fluss des Hinaus- und Hineinfließens zu führen, macht unsere menschliche Erfahrung so erfüllend, angenehm und bedeutungsvoll, wie sie nur sein kann.
Die in Kolumnen und Briefen geäußerten Meinungen geben die Ansichten und Meinungen ihrer jeweiligen Autoren wieder.
Diese Meinungen spiegeln nicht unbedingt die Studentenschaft, die Fakultät, die Verwaltung oder das Kuratorium der Auburn University wider.