Sportpsychologe darüber, wie man Sportler mit psychischen Problemen unterstützen kann

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BRYAN, Texas (KBTX) – Mindestens fünf NCAA-Athleten sind seit März 2022 durch Selbstmord gestorben, was fünf trauernde Familien und fünf Teams, die herausfinden, wie sie damit umgehen sollen, zurückgelassen hat. Diese Todesfälle lösten eine größere Diskussion über die psychische Gesundheit und die einzigartigen Kämpfe aus, mit denen studentische Sportler konfrontiert sind.

Dr. Karen Cogan, Sportpsychologin des Olympischen Komitees der Vereinigten Staaten und ehemalige Sportstudentin, kam zu First News at Four, um darüber zu diskutieren, wie Menschen den Athleten, die sie kennen, ihre Unterstützung zeigen können.

Laut Cogan hat sich das Stigma, über psychische Gesundheit zu sprechen, seit ihrer Zeit als College-Turnerin verringert.

„Sie sehen hochkarätige Athleten, die über psychische Gesundheitsprobleme sprechen, und obwohl es immer noch ein gewisses Stigma gibt, denke ich, dass wir diese Gespräche jetzt führen und Athleten um Hilfe bitten, also denke ich, dass wir dort einige Fortschritte machen “, erklärte Cogan.

Es gibt jedoch immer noch einige Athleten, die sich nicht sicher sind, wie sie Hilfe erreichen können. Warnzeichen, auf die Freunde und Familie achten können, sind Persönlichkeitsveränderungen oder Hygieneprobleme. Hören Sie zu, was sie sagen, einige Leute mögen subtil – oder nicht so subtil – offenbaren, dass sie kämpfen.

Cogan rät, Athleten nicht dazu zu drängen, sich über ihre Reise zur psychischen Gesundheit zu informieren, und sagt: „Jeder hat seinen eigenen Weg, um zu der Hilfe zu gelangen, die er braucht.“

Einige Athleten möchten vielleicht zuerst mit Familie und Freunden sprechen, andere ziehen es vielleicht vor, ihre Geschichte mit einem ausgebildeten Profi wie Cogan zu teilen.

Obwohl Freunde und Familie gerne helfen würden, denkt Cogan, dass es wichtig ist, es dem Athleten zu überlassen, es in seinem eigenen Zeitrahmen zu tun, wenn es sich nicht um ein lebensbedrohliches Problem handelt.

Während geliebte Menschen nichts erzwingen sollten, können sie immer Ermutigung anbieten und Ressourcen vorschlagen.

„Manchmal braucht es nur ein paar Anläufe, bis jemand die richtige professionelle Hilfe bekommt“, sagt Cogan.

Wenn es ein lebensbedrohliches Problem gibt, ist es wichtig, dieser Person sofort Hilfe zu holen – auch wenn sie etwas widerspenstig ist.

Für kostenlose und vertrauliche Unterstützung rund um die Uhr für Menschen in Not rufen Sie 800-273-8255 an oder besuchen Sie diese Seite Seite? ˅.

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