FORT COLLINS, Colorado – Als Sofia ihre eigenen Traumata durchmachte, erkannte sie, dass es wichtig ist, dass Menschen Unterstützung bei der psychischen Gesundheit erhalten. Jetzt ist sie eine lizenzierte Sozialarbeiterin und Psychotherapeutin, die eine Leidenschaft für Mitgefühl für sich selbst und andere hat.
„Ich sorge für mich. Ich praktiziere Selbstmitgefühl“, sagt sie. „Darin liegt so viel Ermächtigung, anstatt das Gefühl zu haben, ich wüsste nicht, warum ich mich so fühle.“
Sofia weiß auch, dass es nicht immer einfach oder erschwinglich ist, Unterstützung für psychische Gesundheit zu finden. Das ist einer der Gründe, warum sie sich freiwillig meldet, um anderen durch das Leben zu helfen Mentales Wellness-Programm von Spark the Change Colorado.
„Ich denke, ein guter erster Schritt ist es, es weiterhin zugänglich zu machen“, sagt sie und fügt hinzu: „Hier können Sie über diese Dinge sprechen, ohne sich Gedanken darüber zu machen, wie darauf reagiert wird. Wir sind hier, um mitfühlende Empathie zu zeigen für dich.“
Jedes Jahr die Mentales Wellness-Programm verbindet mehr als tausend Menschen mit kostenlosen Beratungs- und Psychiatriediensten. In den meisten Fällen sind das sechs bis zehn kostenlose Gruppen- oder Einzelsitzungen.
„Wir hören die ganze Zeit, dass Menschen ohne die Beteiligung an diesem Programm wahrscheinlich keine psychiatrische Versorgung erhalten hätten“, sagt Kelly Groen, die landesweite Direktorin des Mentales Wellness-Programm.
Kelly sagt, dass freiwillige Kliniker wie Sofia denjenigen wertvolle Pflege bieten, die sie für Dinge wie Traumata, Depressionen, Angstzustände, Trauer und Verlust benötigen. Laut Kelly legt Sofia die Messlatte in dieser Hinsicht sehr hoch.
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„Sie hilft der Gemeinde bereits in ihrem Beruf bei ihrer täglichen Arbeit“, sagt Kelly. „Aber den zusätzlichen Schritt zu gehen, um die Barrieren für Menschen beim Zugang zu dieser Versorgung zu beseitigen, indem sie kostenlos angeboten werden. Es ist einfach unglaublich.“
Sofia glaubt, dass das Gespräch über psychische Gesundheit die Menschen ermutigen wird, die Unterstützung zu suchen, die sie brauchen.
„Genauso wie wir rechts vom Arzt zu Untersuchungen gehen, sollten wir unserer psychischen Gesundheit Priorität einräumen, und deshalb ermutige ich die Menschen wirklich, sich darum zu kümmern.“
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