CHICO – Das Leben kann ein Kampf sein, und für Studenten des Staates Chico gibt es mehrere Dienste, auf die sie auf dem Campus zugreifen können, um bei psychischen Problemen oder anderen Problemen zu helfen, mit denen sie möglicherweise konfrontiert sind.
Francisca Duenas ist Leiterin des WellCat Beratungszentrums und lizenzierte Ehe- und Familientherapeutin.
Die WellCat Beratungsstelle bietet Einzeltermine, Schülergruppen und Krisentermine an. Es gibt ein Peer-Coaching-Programm, das aus Psychologiestudenten der Chico State besteht, die Gruppen leiten. Unter https://www.csuchico.edu/umatter gibt es eine Beratungsstelle der Beratungsstelle UMatter, die Studierenden bei Fragen weiterhilft. Diese Leistungen werden durch die Gesundheitsgebühren sowohl für Studenten als auch für Doktoranden bezahlt.
Studentische Peer-Coaches unterstützen Studenten beim Aufbau von Fähigkeiten und beim Laufen von Gruppen. Die Studierenden sind selbst keine Therapeuten.
„Die Gruppen sind insofern einzigartig, als jeder Schüler jederzeit für diese Gruppen auftauchen kann“, sagte Duenas.
Im Notfall gibt es mehrere Dienste auf dem Campus und in der Chico-Community, die unter https://www.csuchico.edu/counseling/services/emergency.shtml zu finden sind.
„Ich bekomme jeden Bericht, der hereinkommt“, sagte Duenas. „Wenn es dringend oder dringend ist, folge ich der Sache.“
Es gibt auch psychiatrische Dienste auf dem Campus, auf die über Zoom oder persönlich zugegriffen werden kann. Psychiater können Schülern Medikamente zur Verfügung stellen.
Die Telefonnummer des WellCat Centers ist unter 898-5241 erreichbar. Das Zentrum ist von Montag bis Donnerstag von 8.00 bis 17.00 Uhr geöffnet und Studenten können das Zentrum nur nach Vereinbarung betreten.
„Wir wollen das Stigma der psychischen Gesundheit minimieren und für Studenten verfügbarer sein“, sagte Duenas.
Deunas sagte, die Anzahl der Anrufe, die sie erhält, oder der Studenten, die sie pro Tag sieht, hängt von der Jahreszeit und der Zeit des Semesters ab. Viele Studienanfänger haben zu Beginn des Semesters Heimweh und versuchen sich zum Beispiel an das Leben auf dem Campus zu gewöhnen.
Es gibt eine 24/7-Protokoll-Krisenhotline, die nach Geschäftsschluss oder am Wochenende unter 898-6345 erreichbar ist. Drücken Sie die 2, um mit einem Berater zu sprechen.
Wenn auf dem Campus ein größeres Ereignis stattfindet, wie z. B. der Tod von Studenten oder die Folgen der Zerstörung der Synagoge in Chico, bietet das Zentrum Sprechstunden zu diesem bestimmten Ereignis an. Studierende müssen für diese Dienste keinen Termin vereinbaren.
Nach dem Lagerfeuer und der COVID-19-Pandemie gab es laut Duenas einen Anstieg der psychiatrischen Dienste.
„Viele Studenten waren nach der Pandemie zwei Jahre lang nicht auf dem Campus oder in einem Klassenzimmer gewesen, also gab es Stress damit“, sagte sie. „Es gab viel Angst und einen erhöhten Bedarf an Dienstleistungen.“
Duenas sagte, dass es auch klinische Fallmanager gibt, die bei Rundumdiensten helfen und Studenten helfen, zusätzliche Dienste in der Gemeinde zu finden.
Die Gesundheitsgebühr deckt auch Leistungen wie Studienberatung, Ernährungs- oder Ernährungsberatung, finanzielle Unterstützung oder Grundbedürfnisse ab.
In Bezug auf den Umgang mit Stress gibt es auch Waldspaziergänge, Waldbaden und Ökotherapie, bei denen die Schüler für Naturspaziergänge in die Natur gehen können, um sich zu entspannen und mit der Natur zu kommunizieren.
Laut der Chico State Ecotherapy-Website bietet die Ökotherapie auch Schülern, Mitarbeitern und Fakultäts- und Gemeindemitgliedern von Chico State ganzheitliche Heilung. Die Ökotherapie wird das ganze Semester über angeboten und es gibt auch Vollmondwanderungen in der Nacht.
Duenas sagte, dass es für jeden Schüler, der Probleme hat, wichtig ist zu wissen, dass es viele Wege gibt, die er einschlagen kann.
„Es ist keine Einheitssituation“, sagte sie. „Wir helfen ihnen, die Hilfe zu bekommen, die sie wollen. Wir holen die Studierenden dort ab, wo sie sind.“
Ressourcen werden online und auf Instagram angeboten. Das WellCat-Zentrum ist auf Instagram unter csuchicowellcat_health center zu finden.
Am 17. November findet von 9.00 bis 11.30 Uhr in Arts 228 ein kostenloses Training zur psychischen Gesundheit und ein Workshop zur Suizidprävention statt.
Die Website ist unter https://www.csuchico.edu/calendar/detail/2022-11/22-11-17-i-can-help-training-mental-health-and-suicide-prevention.shtml zu finden. Diese Programme werden viermal im Jahr von professionellen Mitarbeitern angeboten.
Mitarbeiter und Dozenten können auf das Employee Assistance Program zugreifen. Dieses Programm finden Sie unter https://www.csuchico.edu/eap/.
Für Überlebende von Übergriffen oder Opfer von häuslicher Gewalt oder anderer Gewalt gibt es das Safe Place Center auf dem Campus, das unter https://www.csuchico.edu/safeplace/ zu finden ist. Es befindet sich im Studierenden Service Center.
Mittwochs stehen die Berater im WellCat-Zentrum von 10 bis 19 Uhr zur Verfügung.
„Es muss nicht nur mit der psychischen Gesundheit zusammenhängen“, sagte Duenas. „Wir sind hier, um jedem Schüler zu helfen, den wir können.“
Joel Minden ist ein zugelassener klinischer Psychologe, der sich auf kognitive Verhaltenstherapie bei Angstzuständen und verwandten Störungen spezialisiert hat.
Minden sagte, dass er Schülern, die Angst oder Vorsicht davor haben, Hilfe zu suchen, rät, eine Liste mit Bedenken zu erstellen, bevor sie sich an einen Therapeuten wenden.
„Wenn Sie mit schwierigen Gedanken, Gefühlen oder Verhaltensweisen zu kämpfen haben und darüber nachdenken, professionelle Hilfe zu suchen, erstellen Sie eine Liste Ihrer Bedenken und sprechen Sie mit potenziellen Therapeuten darüber, bevor Sie sich zu einer Therapie verpflichten“, schrieb Minden in einer E-Mail. „Die meisten Therapeuten bieten eine kostenlose Beratung an, um Ihre Herausforderungen und Ziele für die Therapie zu besprechen, wie sie Menschen mit ähnlichen Problemen im Allgemeinen helfen und wie eine Behandlung aussehen könnte, wenn Sie anfangen, zusammenzuarbeiten. Dieser erste Schritt ist ein guter Weg, um festzustellen, ob eine Therapie wahrscheinlich hilfreich ist.“