Montag, der 10. Oktober, ist der Welttag der psychischen Gesundheit. Laut der Weltgesundheitsorganisation soll dieser Tag das Bewusstsein für psychische Gesundheitsprobleme schärfen. Es ist wichtig, Menschen mit psychischen Erkrankungen zu unterstützen, damit sie nicht das Gefühl haben, allein zu leiden.
Colleges und Universitäten in Connecticut sollten den 10. Oktober als Feiertag anerkennen und an diesem Tag keinen Unterricht abhalten.
Ich bin Vollzeitstudent im Aufbaustudium an der Central Connecticut State University. Ich arbeite auf dem Campus und auch als Hundesitter, was mit Klassenarbeiten und Zeit mit Freunden schwer zu vereinbaren sein kann. Ich bin weit davon entfernt, allein zu sein. Wir alle könnten eine Pause gebrauchen.
Basierend auf dem akademischen Kalender der staatlichen Universitäten für Herbst 2022, zwischen dem Tag der Arbeit und dem Beginn der Erntedankpause gibt es keine freien Tage. Die Midterms für die meisten Studenten an der CCSU beginnen am 24. Oktober, der 10. Oktober wäre ein idealer Zeitpunkt, um den Studenten einen freien Tag zu geben.
Viele College-Studenten hatten Mühe, ihre geistige Gesundheit zu erhalten. Laut dem Studie Stress in Amerika 2021 der American Psychological Association, Gen Z-Erwachsene im Alter von 18 bis 23 Jahren, also der College-Altersgruppe, berichteten über erhebliche Stressniveaus. Von den für die Studie 2020 befragten Gen Z-Studenten 87 % gaben an, dass ihre Bildung ein großer Stressfaktor sei. Die Schüler brauchen einen freien Tag, um nicht ausgebrannt zu werden.
Darüber hinaus berichteten die US-amerikanischen Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten, dass im Juni 2020 jeder vierte Mensch im Alter von 18 bis 24 Jahren betroffen war „Erwägt ernsthaft Selbstmord“ in den letzten 30 Tagen. In diesem Alter Das Gehirn ist noch nicht vollständig entwickelt, daher besteht eine höhere Wahrscheinlichkeit, impulsiv zu handeln, insbesondere unter starkem Stress. Diese alarmierende Statistik zeigt, wie wichtig es ist, dass Colleges und Universitäten den 10. Oktober mit einem freien Tag anerkennen, damit die Studenten vom Druck des Lebens innehalten können.
Studienanfänger haben besonders im Herbstsemester zu kämpfen. Die Fähigkeit, reibungslos von der High School zum College zu wechseln, ist für jeden anders, aber im letzten Jahr Beginnende College-Umfrage zum studentischen Engagementberichteten 53 Prozent der Studienanfänger von einer erheblichen Zunahme der geistigen und emotionalen Erschöpfung. Ein freier Tag direkt vor den Zwischensemestern würde es den Schülern ermöglichen, mehr Schlaf zu bekommen, ins Fitnessstudio zu gehen, mehr Zeit zum Lernen zu haben – und Stress abzubauen.
Die Hochschulen könnten argumentieren, dass die Studierenden im Frühjahrssemester mit den Spring Breaks viel Freizeit haben, also keinen zusätzlichen Urlaub brauchen. Der Herbst ist jedoch der Zeitpunkt, an dem einige Menschen an einer saisonalen affektiven Störung leiden. Laut dem Yale Abteilung für Psychiatrie, SAD betrifft jedes Jahr bis zu 11 Millionen Amerikaner. Die Symptome ähneln einer Depression und können Stimmung, Energie und Schlafmuster beeinflussen. Mangel an Sonnenlicht kann zu SAD beitragen, wenn die Dunkelheit im Herbst zunimmt.
Die Begehung des Welttags der psychischen Gesundheit am 10. Oktober mit einem unterrichtsfreien Tag würde den Studenten vermitteln, dass ihre Universität sie und ihre psychische Gesundheit unterstützt. Jede Person erlebt eine einzigartige College-Reise, aber alle Studenten fühlen sich irgendwann überfordert und brauchen einen Tag, um sich neu zu gruppieren
Isabella Alfano ist Doktorandin in Kommunikation an der Central Connecticut State University.