Gesundheit: Wie viel Zucker ist ok? *** BILDplus-Inhalte *** – Diät

Startseite » Gesundheit: Wie viel Zucker ist ok? *** BILDplus-Inhalte *** – Diät
Gesundheit: Wie viel Zucker ist ok?  *** BILDplus-Inhalte *** – Diät

Expertencheck

Wie viel Zucker ist ok?

Und was es mit dem Körper macht, auf Süßes zu verzichten

Foto: picture alliance / dpa

Am Aschermittwoch begann die Fastenzeit. Bis Ostern praktizieren nicht nur Gläubige einen 40-tägigen freiwilligen Verzicht. Während die einen für eine gewisse Zeit auf Genussmittel wie Alkohol und Zigaretten verzichten oder ihren Medienkonsum einschränken, wollen andere Zucker aus ihrer Ernährung streichen.

Aber wie kann man ganz darauf verzichten? Was passiert mit dem Körper, wenn ihm plötzlich der Zucker ausgeht? Und wie viel Zucker am Tag ist noch ok? BILD hat Ernährungswissenschaftlerin Julia Zichner gefragt.

Machen wir weiter mit
-Abonnement

Monatlich kündbar