Lass mich dir von Jason erzählen.
Jason leitet ein Team von 15 Personen und ist stolz darauf, überaus produktiv zu sein. Er steht vor Sonnenaufgang auf und folgt einer strengen Routine, wenn er ins Büro geht, bevor der Rest der Familie aufsteht. Den ganzen Tag über beantwortet er die meisten E-Mails und Slack-Nachrichten innerhalb von Minuten und legt einen langen Arbeitstag hin, bevor er nach Hause fährt.
Aber nicht jeder in Jasons Team liebt seinen Führungsstil.
„Er ist nie für ein Gespräch erreichbar“, sagt ein Mitglied des Teams. „E-Mails sind eine Sache … aber es ist fast unmöglich, ein persönliches Gespräch zu führen. Er ist einfach zu beschäftigt.“
Das sieht nicht nur Jasons Team so; seine Familie fühlt sich oft vernachlässigt. Es ist keine Absicht, es ist einfach nicht genug Zeit am Tag. Die Arbeit steht an erster Stelle, was zu vielen verpassten Familienessen, Fußballspielen und Tanzabenden führt.
Vor kurzem hatte Jason eine Erleuchtung. Nach einiger ernsthafter Selbstreflexion erkannte er, dass er an einem unschätzbaren Geschenk festgehalten hatte, eines, das er mit anderen teilen musste.
Anderen Zeit zu geben, ist eine einfache Möglichkeit, mehr aus Ihren Beziehungen herauszuholen, was ein wesentlicher Vorteil davon ist emotionale Intelligenz, die Fähigkeit, Emotionen zu verstehen und damit umzugehen. Lassen Sie uns aufschlüsseln, warum Zeit wertvoller ist als Geld, was die Forschung über das Verschenken Ihrer Zeit zu sagen hat und wie Ihnen dies helfen kann, mehr Glück zu erleben.
(Wenn Sie Wert auf das „Zeitgeschenk“-Prinzip legen, interessiert Sie vielleicht mein Kurs zur emotionalen Intelligenz, der 20 weitere Regeln enthält, die Ihnen helfen, Ihre emotionale Intelligenz zu entwickeln. Schauen Sie sich den Kurs hier an.)
Wie das Geben Ihrer Zeit für andere die Zufriedenheit und das Engagement steigert
„Die kostbarste Ressource, die wir alle haben, ist Zeit“, sagte Steve Jobs berühmt. er hatte natürlich recht; es gibt immer mehr Geld zu verdienen. Aber die Zeit ist endlich; wenn es weg ist, ist es weg.
Deshalb ist es so wichtig, bewusst zu leben, wenn es darum geht, seine Zeit zu verbringen. In einer Zeit, in der alles um Ihre Aufmerksamkeit zu kämpfen scheint, ist es allzu leicht, Zeit auf eine Weise zu verbringen, die Sie später bereuen werden. Wenn Sie dagegen Ihre Zeit mit anderen teilen, geben Sie ihnen das Gefühl, geschätzt zu werden. Das führt zu stärkeren, tieferen Beziehungen … was wiederum zu einem größeren Gefühl von Engagement und Glück führt.
Es gibt Untersuchungen, die dies belegen.
Zum Beispiel, Forschungsunternehmen Gallup entdeckt dass Mitarbeiter, deren Vorgesetzte regelmäßige Treffen mit ihnen abhielten, mit fast dreimal höherer Wahrscheinlichkeit bei der Arbeit engagiert waren als Kollegen, die keine regelmäßigen Treffen hatten. Mitarbeiter, die täglich mit ihren Vorgesetzten kommunizierten, waren am engagiertesten.
Aber das Beantworten von E-Mails ist eine Sache; persönliches Interesse zu zeigen ist eine andere. Die Studie von Gallup hat auch gezeigt, dass Mitarbeiter Kommunikation schätzen, nicht nur über ihre Rollen und Verantwortlichkeiten, sondern auch in ihrem Leben außerhalb der Arbeit.
Natürlich braucht diese Art der Investition Zeit. Aber es ist gut investierte Zeit.
Aber was ist mit unserem Privatleben?
In einer Studie, die von Psychologen der Universität Zürich durchgeführt wurde, wurden die Teilnehmer beauftragt, sich im Laufe einer Woche mit drei Menschen zu treffen, die ihnen wichtig waren, um ihnen „Zeit zu schenken“. (Das Geschenk musste länger sein als die Zeit, die sie normalerweise mit jeder Person verbringen würden). Im Vergleich zu einer anderen Gruppe, die in einem Tagebuch über ihre Erinnerungen schrieb, berichteten die „Zeitgeber“ von größerer Freude. Je länger sie die Praxis fortsetzten, desto mehr Glück berichteten sie.
Sie können dasselbe tun.
Warum planst du diese Woche nicht dein eigenes Zeitgeschenk? Wählen Sie einfach eine Person aus, der Sie einen Teil Ihrer Zeit widmen möchten, und planen Sie dann, etwas mit dieser Person zu tun, was Sie normalerweise nicht tun würden.
- Jemanden zum Essen oder auch nur zum Kaffee einladen
- Ein Überraschungsbesuch, bei dem Sie eine Mahlzeit oder ein Dessert zum Teilen mitbringen
- Mit Ihrer Person im Park oder Garten spazieren gehen
- Ein virtueller Anruf mit einem alten Freund, den Sie ewig nicht gesehen haben
- Nehmen Sie sich eine Auszeit von der Arbeit, um den Nachmittag mit Ihrem Partner, Kind, einem anderen Familienmitglied oder Freund zu verbringen
Jedes dieser Zeitgeschenke ist relativ einfach, aber auch äußerst wertvoll, vielleicht mehr als Sie denken.
Zum einen arbeiten Sie, wann immer Sie Ihre Zeit mit anderen teilen, tatsächlich daran, eine stärkere, tiefere Beziehung aufzubauen.
Aber bedenken Sie auch dies: Sie erinnern sich kaum an die Zeit, die Sie alleine verbringen – aber Sie tun erinnere dich an die Zeit, die du mit anderen verbringst. Indem Sie also einfach Ihre Zeit mit anderen teilen, tätigen Sie eine Investition; Sie schaffen Erinnerungen für die Zukunft.
Wenn Sie also die kommende Woche planen, denken Sie daran:
Zeit ist die wertvollste Ressource, die Sie haben. Verbringen Sie es mit Bedacht. Denn wenn es einmal weg ist, bekommst du es nie wieder zurück.