Immer schneller, stärker und besser: Leistungsdruck ist allgegenwärtig und kann die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Eine neue Gesundheitskur in Kärnten zeigt, wie Leistungssteigerung auf gesunde Weise funktionieren kann
Gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung oder guter Schlaf: Wie leistungsfähig wir sind, hängt von vielen Faktoren ab. Das neue BLEIB BERG Health Retreat zeigt, wie wir besser werden können, ohne Körper und Geist zu überfordern. Ein Team aus Ärzten, Therapeuten & Co. kümmert sich um die persönlichen Bedürfnisse und Ziele jedes Gastes.
Eiskalt aber gesund
Das neue BLEIB BERG Health Retreat orientiert sich am Gesundheitstrend der Kältetherapie. Bei einem Besuch in der -110°C kühlen PANACOOL-Kältekammer oder einem Eisbad im Naturteich können Gäste Körper und Geist erfrischen. der Kryotherapie mit minus 30°C kaltem Vorraum und der eigentlichen Kältekammer führen den Körper zunächst in einen Fight & Flight Modus, wodurch mehr Adrenalin freigesetzt wird, und dann in einen Rest & Digest-Modus. Dieses Zusammenspiel hilft bei vielen chronischen und entzündlichen Erkrankungen, stimuliert das Immunsystem und das alles in nur wenigen Minuten.
Humanomisiert
Neben Altbewährtem gibt es moderne Technik wie Kältekammern, CellAIR IHHT-Training und ein vierstufiges Ernährungskonzept
Guter Schlaf macht Sie produktiver
„Schlaf ist keine Zeitverschwendung, im Gegenteil: Schlaf ist wichtig für ein gesundes und aktives Leben“, sagt Prim. Bruno Pramsoller, Ärztlicher Direktor des neuen Health Retreats. Um tagsüber fit zu sein, braucht jeder unterschiedlich viel Schlaf. Es ist entscheidend, den eigenen Schlaftyp zu kennen. Im BLEIB BERG haben die Gäste Zugang zu Experten und Expertinnen Mobiles Schlaflabor bis zur Entsorgung.
Ganzheitliche Gesundheit: Moderne Technik & erprobte Methoden
Gesundheit ist ein Tech-Thema, wenn es um moderne Ausstattung geht: Die minus 110°C Kältekammer, ein mobiles Schlaflabor, das CellAIR IHHT-Training und die ICARUS-Wolken für Fitness-Gaming sind nur einige der Highlights im BLEIB BERG. Bei Therapien im heimischen Heilklimastollen, Schwimmen im Naturteich oder im Thermalwasser können Sie auch auf das Vorhandene vertrauen.
Bei dem vierstufigen Ernährungskonzept treffen neue Ansätze auf altbekannte Methoden: Von der strengen Fastenkur nach FX Mayr bis hin zur australischen, darmschonenden FODMAP-Diät wird das Ernährungsniveau im ärztlichen Erstgespräch gemeinsam bestimmt, mit dem jeder Aufenthalt beginnt.
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Optimale Regeneration: die minus 110°C kalte Kammer
Optimale Kraft durch das stay ACTIVE Programm
Nur wer seinen Körper versteht und bewusst wahrnimmt, kann die eigene Kraft nachhaltig steigern, Schmerzen lindern und Verletzungen vorbeugen. Ausgangspunkt des Aufenthaltes ist eine ärztliche Erstuntersuchung, ein umfangreiches Blutlabor sowie diverse Scans und Messungen.
Mit einem Sportwissenschaftler oder Physiotherapeuten wird ein individueller Trainingsplan ausgearbeitet, wobei die Regeneration ebenso eine Rolle spielt wie die richtige Ausführung. Bei einem Mindestaufenthalt von 7 Tagen ist das BLEIB BERG Health Retreat eine Initialzündung für ein gesundes, aktives Leben.
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