Viele von uns feiern Silvester mit einem oder zwei Gläsern Champagner. Eine Studie ergab, dass 39 Prozent der Männer an Silvester mehr als vier alkoholische Getränke tranken. Vierundzwanzig Prozent der Frauen erlegten ebenso viele.
Dies führt zu heftigen Katern und vielen Mythen darüber, wie man sie heilt.
Ein viraler TikTok behauptete, dass ein natürliches Heilmittel darin besteht, Ihr Gesicht in eine Schüssel mit Eiswasser zu tauchen. Ein Apotheker aus Texas behauptet, dass das Eintauchen des Gesichts für 15 Sekunden einen Teil des Gehirns anschaltet, der für die Verdauung verantwortlich ist. Es gibt jedoch keinen wissenschaftlichen Beweis dafür, dass es funktioniert.
Ein weiterer Mythos besagt, dass ein Drink am Morgen danach hilft. Experten sagen, dass ein Drink am nächsten Tag Ihre Schmerzen tatsächlich verlängert.
Die Wissenschaft sagt, trink Wasser. Dehydration trägt zu erhöhtem Durst, Müdigkeit, Kopfschmerzen und Schwindel bei.
Als nächstes essen Sie ein gutes Frühstück. Es hilft, einen konstanten Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten, und die Wissenschaft zeigt, dass niedriger Blutzucker Übelkeit, Müdigkeit und Schwäche verschlimmern kann.
Neue Forschungsergebnisse zeigen auch in kleinen Studien, dass roter Ginseng den Blutalkoholspiegel und die Schwere des Katers reduziert.
Kaktusfeigenextrakt halbierte das Risiko schwerer Symptome und Ingwer kann vor alkoholbedingten Leberschäden schützen.
Eine weitere Sache, die Sie im Auge behalten sollten, ist die Art des Alkohols, den Sie trinken. Es gibt Hinweise darauf, dass viele Weine Sulfite enthalten, die Kopfschmerzen auslösen können. In ähnlicher Weise neigen dunkle Spirituosen wie Bourbon dazu, einen höheren Gehalt an Verbindungen zu haben, die als Kongenere bezeichnet werden und die Katersymptome verschlimmern können. Klare Getränke wie Wodka sind möglicherweise die beste Wahl.