Das Internet ist besessen davon, lange, gesunde und volle Haare wachsen zu lassen. Tutorials zum Haarölen auf TikTok sind nur die jüngste Iteration dieses Phänomens, die auf zurückgeht Hitzelose Locken, Kopfhautmassagenund Koffeinbehandlungenum ein paar zu nennen.
Aber in letzter Zeit haben Haarwachstumsbeeinflusser versucht, es einfach zu halten, indem sie sich auf eine Grundzutat konzentriert haben: Rosmarin. Um auf diesen Trend aufzuspringen, müssen Sie nur Ihr eigenes Rosmarinwasserspray herstellen. Es ist einfach, kostengünstig und es gibt potenziell viele Haare zu gewinnen.
Wie Rosmarin beim Haarwachstum helfen kann
Mittelmeerkulturen profitieren seit Hunderten von Jahren von Rosmarin, sagt er Michel Grünein staatlich geprüfter Dermatologe mit Sitz in New York City.
Und die Wissenschaft unterstützt sie. Im eine 2015 in der Fachzeitschrift Skinmed veröffentlichte Studieverglichen die Forscher die Haarwachstumseffekte von Rosmarin und Minoxidil (dem Wirkstoff in Rogaine) über einen Zeitraum von sechs Monaten. Sie fanden bemerkenswert ähnliche Ergebnisse, wobei beide Behandlungen eine signifikante Zunahme der Haarzahl gegenüber unbehandelten Gruppen zeigten.
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Green erklärt, dass Rosmarin seine haarwachsenden Vorteile seinen entzündungshemmenden Eigenschaften verdankt: Die Pflanze ist in der Lage, die Durchblutung zu fördern, sodass die Haarfollikel eine ausreichende Menge Blut erhalten.
„Dies liefert Sauerstoff und Nährstoffe und verhindert beschädigte Haarfollikel, die zu Haarausfall führen“, sagt sie. Als Bonus hat Rosmarin auch antioxidative Eigenschaften, die helfen, das Haar und die Kopfhaut vor Umweltstressoren wie Umweltverschmutzung und UV-Strahlung zu schützen, fügt sie hinzu.
Wie man Rosmarinwasser macht
Sie müssen sich kein Serum gönnen, damit Ihre Locken von diesem Kraut profitieren: Sie können Ihr eigenes Rosmarin-Haarwasser zu Hause herstellen. Obwohl sich die meisten Studien auf Rosmarinöl konzentriert haben, wie auch viele andere beliebte Tiktok-VideosGreen sagt, dass Rosmarinwasser auch funktioniert, da es den gleichen Hauptbestandteil wie das Öl hat.
Dieses Format kann auch besonders hilfreich sein, wenn Sie zu fettiger Kopfhaut neigen. Da dieser Aufguss weniger konzentriert ist als das Öl, können Sie ihn den ganzen Tag über mehrmals verwenden, was auch bedeutet, dass Sie den herrlichen Duft in Ihrem Haar für ein ganztägiges Aroma auffrischen können.
Statistiken
- Zeit: eine Stunde
- Materialkosten: $7 bis $30
- Schwierigkeit: Einfach
1. Rosmarin schneiden oder kaufen. Wenn Sie zu Hause Zugang zu Rosmarin haben, schneiden Sie etwa fünf Zweige von Ihrer Pflanze ab – meine waren jeweils etwa 15 cm lang. Aber wenn Sie kein Rosmarinzüchter sind, Dies ist Ihr Zeichen, um zu beginnen, denn dieses Kraut riecht fantastisch und wird in der Küche immer nützlich sein. Kaufen Sie in der Zwischenzeit etwas Rosmarin auf Ihrem örtlichen Markt oder Lebensmittelgeschäft.
Sie können mehr oder weniger Rosmarin verwenden, je nachdem, wie stark Ihr Wasser sein soll.
2. Die Zweige mit dem Wasser in den Topf geben und zum Kochen bringen. Spüle deinen Rosmarin leicht ab, um alle Rückstände zu entfernen, und lege ihn in einen Topf mit Wasser. Wenn das Wasser die Zweige nicht bedeckt, fügen Sie mehr hinzu, bis dies der Fall ist.
Bringen Sie Ihre Mischung zum Kochen und lassen Sie sie 15 bis 20 Minuten köcheln. Sie werden wahrscheinlich bemerken, dass das Wasser gelbgrün wird – das ist normal. Wenn Sie eine stärkere Formel wünschen, können Sie sie ein bis zwei Stunden köcheln lassen. Wenn Sie dies tun, behalten Sie den Topf im Auge und fügen Sie mehr Wasser hinzu, wenn zu viel davon verkocht.
3. Nimm dein Gebräu vom Feuer und lasse es ziehen. Nach dem Köcheln den Topf vom Herd nehmen und den Rosmarin weitere 30 Minuten ziehen lassen. Mit der Zeit wird das Wasser dunkler und rosiger.
Wie beim Köcheln können Sie, wenn Sie mehr Potenz wünschen, den Rosmarin weiter ziehen lassen, bis er vollständig abgekühlt ist. Nachdem Sie dieses Rezept ein paar Mal gemacht haben, können Sie die Zieh- und Kochzeiten so anpassen, wie es Ihnen am besten gefällt.
4. Die Mischung abseihen und in die Sprühflasche füllen. Nehmen Sie ein Sieb und eine zusätzliche Schüssel, idealerweise mit Ausgießer für später, und passieren Sie den Rosmarin und eventuelle Rückstände, die beim Kochen entstanden sind. Wenn nötig, wiederholen Sie den Vorgang, bis Sie nur noch angereichertes Wasser haben.
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Gießen Sie zum Schluss die Flüssigkeit in Ihre Sprühflasche, schrauben Sie die Düse wieder auf und Sie können loslegen.
Sie können eine Schleife um den Flaschenhals und einige zusätzliche Rosmarinzweige hinzufügen, wenn Sie Ihr duftendes Gebräu in ein süßes hausgemachtes Geschenk für den Haarpflegeliebhaber in Ihrem Leben verwandeln möchten.
Wie man Rosmarinwasser für das Haarwachstum verwendet
Teilen Sie Ihr Haar mit einem Kamm und sprühen Sie das Rosmarinwasser über den Tag verteilt ein paar Mal auf Ihre Kopfhaut. Massieren Sie es etwa eine Minute lang in die Haut ein. (Auch ohne Rosmarinwasser regelmäßige Kopfmassagen könnte bei der Haardicke helfen alleine.)
Wenn du fertig bist, bewahre dein Wasser im Kühlschrank auf, um seine Haltbarkeit zu verlängern. Die Mischung sollte bei richtiger Lagerung ein bis zwei Wochen halten. Wenn Sie nicht sofort Ergebnisse sehen, ärgern Sie sich nicht. Das solltest du wahrscheinlich nicht.
„Das Haarwachstum ist bei jedem anders“, sagt Michelle Henry, eine staatlich geprüfte Dermatologin und Gründerin von Haut- und ästhetische Chirurgie von Manhattan. „Early Responder können in drei Monaten eine gewisse Verbesserung sehen, aber der Zeitrahmen, den ich fast allen meinen Patienten gebe, beträgt sechs Monate“, sagt sie.