Wie „Ghosting“ mit der psychischen Gesundheit zusammenhängt

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Kommentar

Schau auf dein Telefon. Gibt es unbeantwortete SMS, Snaps oder Direktnachrichten, die du ignorierst? Solltest du antworten? Oder sollten Sie die Person, die sie gesendet hat, „ghosten“?

Ghosting tritt auf, wenn jemand ohne Erklärung die gesamte Online-Kommunikation mit jemand anderem unterbricht. Stattdessen verschwinden sie wie ein Geist. Das Phänomen ist in sozialen Medien und Dating-Sites weit verbreitet, aber mit der durch die Pandemie verursachten Isolation – die mehr Menschen online zusammenzwingt – es passiert jetzt mehr denn je.

Ich bin ein Professor für Psychologie der die Rolle des Technologieeinsatzes in zwischenmenschlichen Beziehungen und Wohlbefinden untersucht. Angesichts der negativen psychologischen Folgen bedrohter Beziehungen – insbesondere in die heranwachsenden Jahre des Erwachsenseinsim Alter von 18 bis 29 Jahren – Ich wollte verstehen, was College-Studenten dazu bringt, andere zu „Ghosting“ zu machen, und ob Ghosting irgendwelche wahrgenommenen Auswirkungen auf die geistige Gesundheit hat.

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Um diese Fragen zu beantworten, mein Forschungsteam rekrutierte 76 College-Studenten über soziale Medien und Flyer auf dem Campus, 70 Prozent davon weiblich. Die Studienteilnehmer meldeten sich für eine von 20 Fokusgruppen mit einer Größe von zwei bis fünf Studenten an. Gruppensitzungen dauerten jeweils durchschnittlich 48 Minuten. Die Teilnehmer gaben Antworten auf Fragen, in denen sie aufgefordert wurden, über ihre Ghosting-Erfahrungen nachzudenken. Hier ist, was wir gefunden haben.

Einige Studenten gaben zu, dass sie Ghosting betrieben, weil ihnen die notwendigen Kommunikationsfähigkeiten fehlten, um ein offenes und ehrliches Gespräch zu führen – unabhängig davon, ob dieses Gespräch von Angesicht zu Angesicht oder per Text oder E-Mail stattfand.

Von einer 19-jährigen Frau: „Ich bin nicht gut darin, persönlich mit Menschen zu kommunizieren, also kann ich es definitiv nicht durch Tippen oder so tun.“

Von einem 22-Jährigen: „Ich traue mich nicht, ihnen das zu sagen. Oder ich denke, es könnte an sozialer Angst liegen.“

In einigen Fällen entschieden sich die Teilnehmer für Ghosting, wenn sie dachten, dass ein Treffen mit der Person emotionale oder sexuelle Gefühle wecken würde, zu denen sie nicht bereit waren: „Die Leute haben Angst, dass etwas zu viel wird … die Tatsache, dass die Beziehung irgendwie zum nächsten führt Ebenen.“

Einige geisterten wegen Sicherheitsbedenken. Fünfundvierzig Prozent geisterten, um sich aus einer „giftigen“, „unangenehmen“ oder „ungesunden“ Situation zu befreien. Eine 19-jährige Frau drückte es so aus: „Es ist sehr einfach, so mit völlig Fremden zu plaudern [ghosting is] wie eine Form des Schutzes, wenn ein gruseliger Typ dich bittet, Aktbilder und solche Sachen zu schicken.“

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Einer der am wenigsten gemeldeten, aber vielleicht interessantesten Gründe, jemanden zu Ghosten: die Gefühle dieser Person zu schützen. Besser geistern, so die Überlegung, als die verletzten Gefühle hervorzurufen, die mit offenkundiger Ablehnung einhergehen. Eine 18-jährige Frau sagte, Ghosting sei „eine etwas höflichere Art, jemanden abzulehnen, als direkt zu sagen: ‚Ich möchte nicht mit dir chatten.‘ ”

das gesagt, jüngste Daten deuten darauf hin dass US-Erwachsene eine Trennung per E-Mail, SMS oder Social Media im Allgemeinen als inakzeptabel empfinden und ein persönliches Trennungsgespräch bevorzugen.

Und dann gibt es Geisterbilder nach dem Sex.

Im Zusammenhang mit der Hookup-Kultur gibt es ein Verständnis dafür, dass, wenn der Ghoster bekommt, wonach er gesucht hat – oft ist das Sex – dann ist es das, er muss nicht mehr mit dieser Person sprechen. Schließlich könnte mehr Gerede als Wunsch nach etwas emotional Intimerem interpretiert werden.

Laut einer 19-jährigen Frau: „Ich denke, es kommt selten vor, dass offen darüber gesprochen wird, wie man sich wirklich fühlt [about] was du von einer Situation erwartest. … Ich denke, die Hookup-Kultur ist wirklich giftig, wenn es darum geht, ehrliche Kommunikation zu fördern.“

Aber der häufigste Grund für Ghosting: mangelndes Interesse an einer Beziehung mit dieser Person. erinnere dich an den FilmEr steht einfach nicht auf dich“? Wie ein Teilnehmer sagte: „Manchmal wird das Gespräch einfach langweilig.“

Der Besuch des Colleges repräsentiert ein kritischer Wendepunkt für den Aufbau und die Pflege von Beziehungen über die eigene Familie und Nachbarschaft hinaus. Für einige aufstrebende Erwachsene können romantische Trennungen emotionale Einsamkeit, soziale Ausgrenzung und Isolation bedeuten potenziell verheerende psychologische Auswirkungen.

Unsere Forschung unterstützt die Idee, dass Geisterbilder auftreten können negative Folgen für die psychische Gesundheit. Kurzfristig empfanden viele der Gespenster eine überwältigende Ablehnung und Verwirrung. Sie berichteten von Gefühlen eines geringen Selbstwertgefühls und Selbstwertgefühls. Ein Teil des Problems ist der Mangel an Klarheit – nicht zu wissen, warum die Kommunikation abrupt unterbrochen wurde. Manchmal entsteht ein Element der Paranoia, wenn der Ghostee versucht, die Situation zu verstehen.

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Langfristig hat unsere Studie viele dieser geisterhaft berichteten Misstrauensgefühle gefunden, die sich im Laufe der Zeit entwickelt haben. Einige bringen dieses Misstrauen in zukünftige Beziehungen. Damit einher geht die Verinnerlichung der Ablehnung, der Selbstvorwürfe und des Potenzials, diese nachfolgenden Beziehungen zu sabotieren.

Aber den Teilnehmern unserer Studie hat es nur geholfen, dass das Ghosting Möglichkeiten zur Reflexion und Resilienz bietet.

„Es kann teilweise positiv für den Ghostee sein, weil sie einige ihrer Mängel erkennen und sie möglicherweise ändern können“, sagte eine 18-jährige Frau.

Was den Ghoster betrifft, so gab es eine Reihe psychologischer Konsequenzen. Etwa half in den Fokusgruppen, wer geisterhaft erlebte Reue oder Schuldgefühle hatte; der Rest fühlte überhaupt keine Emotionen. Dieser Befund ist nicht überraschend, wenn man bedenkt, dass Personen, die Trennungen initiieren berichten im Allgemeinen von weniger Leiden als die Empfänger.

Auch aus unseren Diskussionen hervorgegangen: Das Gefühl, dass Ghoster in ihrem persönlichen Wachstum verkümmert sein könnten. Von einem 20-jährigen Mann: „Das kann es [become] eine Angewohnheit Und es wird Teil Ihres Verhaltens, und so denken Sie, dass Sie eine Beziehung mit jemandem beenden sollten. … Ich habe das Gefühl, dass viele Leute Seriengeister sind, als ob sie nur so wissen, wie man mit Menschen umgeht.

Gründe für Ghosting aus Angst vor Intimität stellen einen besonders faszinierenden Weg für die zukünftige Forschung dar. Bis diese Arbeit erledigt ist, könnten Universitäten helfen mehr Möglichkeiten bieten für Schüler, um ihr Selbstvertrauen zu stärken und ihre Kommunikationsfähigkeiten zu schärfen.

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Dazu gehören weitere Kurse, die diese Herausforderungen abdecken. Ich werde erinnert eine Psychologieklasse Ich nahm als Student an der Trent University, die mich in die Arbeit des Sozialpsychologen einführte Daniel Perlmann, der Kurse über Einsamkeit und intime Beziehungen unterrichtete. Außerhalb des Klassenzimmers könnten Koordinatoren für das Leben im College Seminare und Workshops entwerfen, die den Studenten praktische Fähigkeiten zur Lösung von Beziehungskonflikten vermitteln.

Inzwischen können Studenten abonnieren Beziehungsblogs die den Lesern forschungsbasierte Antworten bieten. Sie müssen nur wissen, dass Hilfe da draußen ist. Auch nach einem Ghosting sind Sie nicht allein.

Royette T. Dubar ist Professor für Psychologie an der Wesleyan University.

Dieser Artikel wurde ursprünglich am veröffentlicht theconversation.com.