Wie Sie Ihre Persönlichkeit ändern können, so die Wissenschaft

Startseite » Wie Sie Ihre Persönlichkeit ändern können, so die Wissenschaft
Wie Sie Ihre Persönlichkeit ändern können, so die Wissenschaft

Wir leben in einer Welt, die „Authentizität“ feiert und uns ermutigt, „einfach wir selbst zu sein“. Allerdings neueren wissenschaftlichen Forschung Schätzungen zufolge würden etwa 60 % der Menschen dies nicht tun Wie ihre Persönlichkeit zu verändern, sondern aktiv sind Arbeiten darauf.

Natürlich fühlen sich einige zutiefst beleidigt von der Vorstellung, dass ihr Charakter ein wenig Bearbeitung vertragen könnte, ganz zu schweigen von einem Upgrade, aber es gibt keinen Grund, emotional zu werden. Tatsächlich profitieren gerade diejenigen, die ihre Persönlichkeit für makellos halten, am meisten von einer Veränderung. Wie wäre es mit einer Portion Demut, einem Hauch Selbstbewusstsein und etwas weniger Narzissmus?

Denn Persönlichkeit ist weitgehend geprägt Aufgrund genetischer und frühkindlicher Erfahrungen ist es unrealistisch, größere Veränderungen zu erwarten, sobald wir das Erwachsenenalter erreicht haben. Menschen sind Gewohnheitstiere, und die meisten von uns neigen dazu, mehr zu werden übertriebene Versionen unseres früheren Selbst, wenn wir älter werden. Allerdings wurden durch neuere Forschungen, wie z. B. die von Menschen, signifikante Veränderungen dokumentiert Tendenz zu werden zwischen 20 und 40 emotional stabiler, selbstbewusster, angenehmer und weniger impulsiv.

Wichtig ist, dass es auch einige Beweise dafür gibt, was geändert werden muss.

Selbstbewusstsein

Hier geht es darum zu verstehen, was dich ausmacht Sie, und wie Sie sich von anderen unterscheiden. Der beste Weg, dorthin zu gelangen, ist zu fragen Leute, die es wissen Ihnen gut tut – und die bereit sind, Ihnen ehrliches Feedback zu geben – um zu beschreiben, wie Sie sind. Oder Sie könnten es mit wissenschaftlich fundierten Bewertungen versuchen (hier ist eine sehr schnell kostenlos mein Team und ich erstellt haben).

Die meisten Menschen haben ein verzerrtes Bild ihrer Persönlichkeit, was sie daran hindert, die wichtigsten Eigenschaften für eine Veränderung zu identifizieren. Wenn ich mich zum Beispiel für großzügig halte, obwohl ich eigentlich ziemlich geizig bin, oder ich mich für kreativ halte, wenn ich wirklich sehr einfallslos bin, werde ich eine wichtige Gelegenheit verpassen, besser zu werden.

Offenheit für Feedback

Hier geht es darum, das Feedback (von anderen oder eine Bewertung) ernst zu nehmen, auch wenn Sie intuitiv anderer Meinung sind. Sich selbst aus einer anderen Perspektive zu sehen, wird nicht nur Ihr Selbstverständnis bereichern, sondern auch Ihren Willen zur Veränderung wecken. Dies gilt insbesondere, wenn Sie eine unangenehme Lücke zwischen der Person, die das Feedback enthüllt, und der Person, die Sie sein möchten, erleben. Im Gegensatz dazu wird es Sie in Ihrem mentalen Kokon isolieren, wenn Sie Feedback nicht wahrnehmen, und ein eigennütziges Gefühl der Verleugnung aufrechterhalten, das positive Selbstansichten auf Kosten der Selbsterkenntnis begünstigt. Leider ist dieser Geisteszustand weit verbreitet in Führer.

Brutale Entschlossenheit

Hier geht es darum, sich unermüdlich und geduldig für Veränderungen einzusetzen. Veränderung ist hart, besonders wenn wir sie tun müssen. Die meisten Menschen würden gerne haben sich geändert, aber nur wenige sind motiviert und hartnäckig genug, um es tatsächlich zu erreichen. Denken Sie darüber nach, wie schwer es ist, Gewicht zu verlieren, Ihre Fitness zu steigern, Ihre Gesundheitsgewohnheiten zu ändern oder eine Sprache zu lernen. Es braucht doppelt so viel Mühe, um eine freundlichere, demütigere, klügere, lustigere oder nettere Version von dir zu werden, besonders wenn du möchtest, dass diese Veränderungen anhalten.

Entscheidend ist, dass dies die genaue erfordert Gegenteil zu sein authentisch oder spielen Sie Ihre Stärken aus. Es geht im Wesentlichen darum zu lernen, wie man gegen seine Natur vorgeht, damit man eine erweiterte Version von sich selbst werden kann. Aber die Belohnungen sind hoch. Wenn Sie verbessern, wie andere Sie sehen, steigern Sie Ihren beruflichen Erfolg und verbessern Ihre professionelle Persönlichkeit. Nur diejenigen, die privilegiert und berechtigt sind, können es sich leisten, auf Kosten aller anderen einfach sie selbst zu sein.

Hilfe von anderen

Hier geht es darum, Menschen dazu zu bringen, Sie bei Ihren Veränderungsplänen zu unterstützen. Ob durch formale Coaching-Interventionen, die eine effektive Möglichkeit sind, Ihren persönlichen Ruf zu verbessern, oder indem Sie Mentoren, Kollegen, Mitarbeiter oder Freunde für Ihre Transformationsreise gewinnen, werden Sie viel besser dran sein, als alles alleine zu machen. Wenn Sie den Leuten einfach sagen, dass Sie daran arbeiten, bestimmte Gewohnheiten zu korrigieren, Ihre typischen oder standardmäßigen Verhaltenstendenzen zu ändern und zu versuchen, eine bessere Version von Ihnen zu werden, werden sie sie wahrscheinlich dazu verpflichten, eine Rolle in Ihrem ehrgeizigen Streben nach Selbstverbesserung zu spielen.

Es wird oft gesagt, dass wir unsere Persönlichkeit nicht ändern können, aber wir können unser Verhalten ändern. Da wir jedoch normalerweise Persönlichkeit sind, werden wir unsere Persönlichkeit verändern, wenn wir in der Lage sind, neue Gewohnheiten aufzubauen und aufrechtzuerhalten. Wir sind das, was wir immer wieder tun, also haben wir alle die Chance, uns auf viel grundlegendere Weise zu ändern, als wir vielleicht denken.

weil ändern ist schwer, nur wer wirklich danach strebt, sich selbst zu verstehen und selbstkritisch, ehrgeizig und mutig genug ist, hat eine echte Chance, sich neu zu erfinden. Großartige Menschen sind immer ein work in progress. Wie große Weine neigen sie dazu, mit dem Alter besser zu werden. Für den Rest von uns ist es am besten, die größtmögliche Anzahl von Menschen zu finden, die uns mögen (oder zumindest tolerieren), so wie wir sind.